Perokok Ini Untuk Anda 4 Makanan Bersihkan Paru-Paru Dalam 72 Jam
Beritaklik.Com
- Bahkan para perokok pun tahu bahaya merokok bagi kesehatan
tapi tidak semua dari mereka mampu berhenti terutama jika telah menjadi perokok
aktif selama bertahun-tahun. Kali ini kita akan
membahas empat jenis makanan yang terbukti dapat membersihkan paru-paru
secara instan. Semua perokok wajib membaca artikel ini.
Salah satu dampak paling merugikan dari rokok
adalah efek candu yang ditimbulkannya. Penyebabnya adalah nikotin yang
merupakan zat adiktif yang menimbulkan perasaan candu dalam diri perokok.
Nikotin mempengaruhi keseimbangan kimiawi dalam otak terutama hormon dopamine
dan norepinephrine yang mengendalikan rasa puas, rileks dan bahagia.
Makanan untuk membersihkan paru-paru
Jika seseorang mengisap rokok, nikotin di
dalamnya akan merangsang otak untuk memproduksi sedikit dopamin, akibatnya si
perokok akan merasa rileks dan nyaman. Alam bawah sadar kemudian terus menerus
meminta agar dopamin diproduksi lebih banyak, caranya dengan terus menambah
asupan rokok.
Sayangnya kebiasaan merokok ini berdampak pada
organ tubuh yang lain. Sebatang rokok diketahui mengandung ratusan zat kimia
berbahaya seperti amonia, karbon monoksida, nikotin, kromium, kadmium, timbal,
dan lain-lain. Memasukkan bahan-bahan kimia ini ke dalam tubuh sama dengan
meracuni tubuh sendiri.
Sebuah penelitian pernah dilakukan terhadap
paru-paru perokok. Hasilnya, orang yang menghabiskan satu bungkus rokok setiap
hari berisiko mengalami kanker paru-paru 20 kali lebih besar dibandingkan
dengan mereka yang tidak merokok, dimana sebagian besar kasus kanker paru-paru
baru muncul ketika perokok telah mencapai usia di atas 40 tahun.
Selain kanker, perokok juga berisiko mengalami
infeksi paru-paru yang ditandai dengan gejala batuk menahun dan sering
bercampur darah. Pada umumnya perokok mengabaikan gejala ini sampai akhirnya
struktur paru-paru jadi rusak sehingga tidak dapat berfungsi normal dan
akhirnya akan menimbulkan komplikasi pada jantung.
Tidak ada cara untuk menghindari
penyakit-penyakit di atas selain berhenti merokok secara total dan mulai
menjalani gaya hidup yang sehat. Tapi bagi anda yang masih sangat sulit
berhenti merokok, di bawah ini beberapa jenis makanan yang bisa anda konsumsi
untuk membersihkan paru-paru anda dari racun dan zat kimia berbahaya.
4 Makanan Untuk Membersihkan Paru-Paru
Kabar baiknya adalah para ilmuwan baru-baru ini
mengumumkan beberapa jenis makanan yang terdiri dari buah dan sayuran yang
mengandung zat yang dapat membersihkan paru-paru dari zat kimiawi dari rokok
secara instan. Berikut ini daftarnya:
1. Jahe
Jahe memiliki sifat antiseptik dan antibakteri
dan juga membantu saluran bronkial untuk menghilangkan zat-zat berbahaya dari
paru-paru. Manfaat yang umumnya langsung terasa oleh perokok setelah
mengonsumsi jahe adalah pernafasan jadi lega dan plong. Cara terbaik untuk
mengonsumsinya adalah dengan mengunyah sepotong jahe segar untuk membuka
saluran pernafasan yang tersumbat.
2. Jeruk bali
Jeruk bali memiliki khasiat yang sangat besar
bagi kesehatan terutama untuk melawan kanker paru-paru. Buah ini sangat kaya
dengan antioksidan yang dapat membantu tubuh mencegah sel kanker tumbuh tak
terkendali.
Menurut seorang peneliti bernama Dr. Corrine
Hanson, grapefruit atau jeruk bali juga kaya vitamin C yang menyebabkan buah
ini memiliki kemampuan menghambat kerja enzim yang dapat mengaktifkan sel
kanker paru-paru. Perbanyaklah mengonsumsi jeruk bali jika anda seorang perokok
aktif.
3. Selenium
Selenium adalah mineral yang merangsang enzim
dan bersama-sama dengan vitamin E membantu dalam memperkuat membran paru-paru.
Hasil penelitian menyebutkan kadar selenium dalam tubuh berbanding terbalik
dengan jumlah sel kanker. Artinya jika selenium banyak maka sel kanker akan
menurun atau bahkan hilang, begitu pula sebaliknya.
Mineral Selenium banyak ditemukan dalam
semangka, jamur, tiram, bayam dan ubi jalar. Jika anda seorang perokok, anda
wajib mengonsumsi makanan-makanan tersebut untukmeningkatkan daya tahan tubuh
dan membersihkan paru-paru anda dari racun.
4. Bawang Putih
Sebuah penelitian pernah dilakukan di Jiangsu
Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China. Hasil riset
menyebutkan rajin mengonsumsi bawang putih minimal dua kali seminggu dapat
menurunkan akan menurunkan risiko kanker paru sampai 44%.
Bawang putih diketahui mengandung antioksidan
yang dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mengandung senyawa allicin
yang berfungsi untuk menghilangkan inflamasi dalam tubuh.
Demikian empat buah makanan yang dapat
membersihkan paru-paru dari racun akibat merokok. Selain keempat makanan
tersebut, anda juga bisa mengonsumsi sirsak sebagai pengobatan penyakit kanker.
Semoga bermanfaat, jangan lupa klik like dan sebarkan artikel ini ke teman anda
yang perokok aktif. (Bki)
Bupati Bengkalis Terima Penghargaan Pencapaian Jaminan Kesehatan Semesta
PEKANBARU-Bupati Bengkalis, Kasmarni menerima penghargaan dari Gubernur Riau Sya.
Tingkatkan Fasilitas dan Layanan Kesehatan, RSUD Mandau Miliki CT Scan
MANDAU-Ikhtiar Pemerintah Kabupaten Bengkalis dalam memberikan pelayanan kesehat.
Sekda Bengkalis Ajak Konsumsi Pangan Lokal, Lebih Bergizi, Kaya Asupan Vitamin
BENGKALIS-Sekretaris Daerah Kabupaten Bengkalis, Bustami HY membuka gerakan pang.
Diskes Bengkalis Lakukan Pembinaan Anak Usia Sekolah dan Remaja
BENGKALIS-Dinas Kesehatan Kabupaten Bengkalis melaksanakan pembinaan anak usia s.
Puluhan Anggota DWP Bengkalis Ikuti Penyuluhan Kesehatan Mengenali Depresi pada Keluarga
BENGKALIS - Tumbuhkan mental health (sehat), puluhan anggota Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kabupa.
Bupati: Perawat Garda Terdepan Pelayanan Kesehatan Masyarakat
BENGKALIS- Bupati Bengkalis menerima audiensi Dewan Pengurus Daerah Persatuan Perawat Nasional In.