Tips Mengurangi Bahaya Radiasi Laptop
LAPTOP, komputer, ipad dan lainnya sangat dibutuhkan saat ini. karena kemajuan dan kecanggihan zaman semua benda elektronik itu diciptakan. Tapi di balik itu semua, ada resiko yang berbaya, yaitu radiasi yang dipancarkan benda-benda tersebut.
Meskipun sebagian orang mengetahui dampak apa yang akan diperoleh dengan seringnya menggunakan laptop atau komputer tapi hal tersebut seolah terabaikan.
Itu semua karena tingkat kebutuhan yang semakin meningkat dan mengabaikan hal-hal yang di anggap tidak penting, padahal hal-hal kecil yang di abaikan itu lah yang akan mengakibatkan dampak negatif. Salah satunya bahaya radiasi pada laptop atau komputer sehingga terjadi kerusakan mata dari yang ringan hingga yang berat. Atau bahkan dengan kasus yang berat seperti berujung pada kematian.
Maka ada beberapa tips dalam mengurangi terjadinya dampak negatif dari penggunaan laptop dan komputer yaitu :
1. Coba pasang filter pada monitor komputer karena filter ini berfungsi untuk menahan radiasi agar tidak sampai ke mata.
2. Pilihlah monitor yang berbentuk LCD/plasma.
3. Jagalah jarak mata anda dengan monitor komputer atau laptop, minimal jaranknya 50 cm.
4. Taruhlah monitor sejajar dengan mata anda.
5. Atur warna pada layar monitor
6. Atur screen refresh rate menjadi 75 htz
7. Sesering mungkin kedipkan mata, karena dengan kita mengedipkan mata, akan merangsang kelenjar airmata untuk mengeluarkan air mata yang berfungsi membuat mata menjadi basah dan lembab.
8. Anda bisa membeli semacam kacamata yang bisa anda pakai pada saat menggunakan computer
9. Setelah penggunaan komputer dalam jangka waktu yang lama, istirahatkan mata minimal 15 menit.anda bisa melihat lihat keluar ruangan untuk menyegarkan mata.
10. Perhatikan cahaya di sekitar ruangan tempat anda menggunakan komputer.usahakan ruangan cukup pasokan cahaya. Jangan menggunakan komputer di ruangan yang gelap
11. Perbanyak konsumsi makanan yang menandung vitamin A
12. Jangan terlalu lama menggunakan jaringan wireless, hotspot, modem, wifi.
13. Jangan menggunakan cas pada laptop saat penggunaan karena mengurangi radiasi .
Oleh : Sri Novita Sari
Mahasiswa STIKES Payung Negeri
Bupati Bengkalis Terima Penghargaan Pencapaian Jaminan Kesehatan Semesta
PEKANBARU-Bupati Bengkalis, Kasmarni menerima penghargaan dari Gubernur Riau Sya.
Tingkatkan Fasilitas dan Layanan Kesehatan, RSUD Mandau Miliki CT Scan
MANDAU-Ikhtiar Pemerintah Kabupaten Bengkalis dalam memberikan pelayanan kesehat.
Sekda Bengkalis Ajak Konsumsi Pangan Lokal, Lebih Bergizi, Kaya Asupan Vitamin
BENGKALIS-Sekretaris Daerah Kabupaten Bengkalis, Bustami HY membuka gerakan pang.
Diskes Bengkalis Lakukan Pembinaan Anak Usia Sekolah dan Remaja
BENGKALIS-Dinas Kesehatan Kabupaten Bengkalis melaksanakan pembinaan anak usia s.
Puluhan Anggota DWP Bengkalis Ikuti Penyuluhan Kesehatan Mengenali Depresi pada Keluarga
BENGKALIS - Tumbuhkan mental health (sehat), puluhan anggota Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kabupa.
Bupati: Perawat Garda Terdepan Pelayanan Kesehatan Masyarakat
BENGKALIS- Bupati Bengkalis menerima audiensi Dewan Pengurus Daerah Persatuan Perawat Nasional In.